porady na każdy temat
Facebook Twitter Google Plus NK Newsletter Konkursy Gry online
Jakie znamy naturalne antybiotyki na zmiany skórne? Jak wykorzystywać je na co dzień? Antybiotyki, mimo iż skuteczne, mają wiele objawów uczonych, przede wszystkim ...
Zioła, spokój, bez grochu i chleba razowego: Mówimy, co robić, by nie powracały u nas wzdęcia

Domowe sposoby na wzdęcia. Jak poradzić sobie z gazami i powracającymi wzdęciami?

Wzdęcia to niezbyt przyjemna dolegliwość. Boli, burczy, czasem może nawet doprowadzić do nudności. A wiosną, latem... Jak ubrać obcisłą sukienkę?! Są na szczęście na to sposoby. Mówimy, jak domowym sposobem poradzić sobie ze wzdęciami.
Domowe sposoby na wzdęcia. Jak poradzić sobie z gazami i powracającymi wzdęciami?

Oto jak domowymi sposobami poradzić sobie z problemem wzdęć

Na wzdęcia przede wszystkim pomogą zioła, a więc sprawdzone sposoby naszych babć.

Na wzdęcia herbatki nie tylko z rumianku

Bardzo dobrze w wypadku wzdęć działają herbatki z rumianku, mięty czy kminku. Ten ostatni pobudza wydzielanie soków trawiennych, ma działanie rozkurczowe i wiatropędne.

Do przygotowania naparu na wzdęcia wystarczą herbatki kupione w supermarkecie. Zmniejszą nasilony w jelitach proces fermentacji. Jak przygotować taki napar? Torebkę (fix) wystarczy zalać wrzątkiem i pić po posiłku.

Wzdęcia: stres to wróg

W przypadku powracających wzdęć warto zmienić swoje nawyki żywieniowe. Naprawdę niewiele wysiłku to kosztuje, a wpłynie na całe nasze zdrowie. A więc jedzmy po 4-5 posiłków dziennie, a nie co chwilę. Niech nasze jelita trochę odpoczną. Nie jedzmy też tylko 2 posiłków dziennie, rano i wieczorem, gdy połykamy je głodni jak wilki. Jedzmy spokojnie, na siedząco, a nie w biegu. Stres jest naszym wrogiem.

Powracające wzdęcia? Nie żuj tak często!

Nie na darmo o kobiecie ze wzdętym brzuchem mówi się, że "wygląda jakby grochu się najadła". Bo to prawda. Groch bardzo „wypycha” nam brzuch. Przy wzdęciach unikajmy kilku produktów, takich jak rośliny strączkowe (jeśli już je uwielbiamy, to dodajmy do nich majeranku, tymianku...). Mniej polubmy kapustę, kalafior, czosnek, cebulę. Rzadziej jedzmy razowy chleb, nie pijmy napojów gazowanych, najlepiej zrezygnujmy też z gumy do żucia.

MATERIAŁY CZYTELNIKÓW
Zobacz koniecznie
LEKI BEZ RECEPTY na żołądek, zgagę: Ranitydyna na problemy gastryczne

Jakie leki bez recepty można brać na żołądek i zgagę? Te które zawierają ranitydynę. Ranitydyna jest substancją czynną, którą zawiera wiele leków sprzedawanych bez recepty na dolegliwości gastryczne.

Zgaga, wzdęcia, nudności, problemy z przemianą materii. Jak dbać o układ pokarmowy, by ich uniknąć?

Zgaga, wzdęcia, nudności, problemy z przemianą materii to kłopoty, które wynikają w dużej mierze ze spożywania "śmieciowego jedzenia", fast foodów, produktów wysokoprzetworzonych, tłustych i...

Aktualizacja: 20.05.2013 12:55
Autor: ib
None
Pytania i
Odpowiedzi
STREFA
UŻYTKOWNIKÓW
  • ZAPYTAJ
Newsletter
nie daj sie zagiąć. czytaj nas regularnie.
KTO JEST KIM?
Kim jest prof. Janusz Skalski?

Prof. Janusz Skalski to postać wybitna. Swojej pracy kardiochirurga oddaje ...

BAZA PORAD

Artykuły w mowimyjak.pl mają charakter edukacyjny. Redakcja mowimyjak.pl dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.