porady na każdy temat
Facebook Twitter Google Plus NK Newsletter Konkursy Gry online
Dieta tropikalna. Czym charakteryzuje się ta dieta? Dieta tropikalna to coś dla amatorów owoców i warzyw. Choć ...
Owies - co ma w sobie? Owies: zdrowotne właściwości owsa. Na co pomaga i dlaczego warto jeść owies?

Owies: co dobrego ma w sobie owies?

Owies jest cudownym środkiem odżywczym, bogatym w witaminy niezbędne do prawidłowej pracy organizmu. Owies pomaga wzmocnić odporność, poprawia samopoczucie i ma właściwości antyrakowe. Wprowadzając roślinę do codziennej diety szybko zauważymy zmiany na lepsze!
Owies: co dobrego ma w sobie owies?
fot.: sxc.hu

Owies nie często pojawia się w naszym jadłospisie. Zboże kojarzone jest raczej z paszą dla koni, niż z doskonałym elementem codziennej diety. Niewiele osób wie, że niemalże całkowicie usunęliśmy z jadłospisu roślinę, która ma niesamowite właściwości. Owies prawdziwy jest cudownym środkiem odżywczym, bogatym w białko, wapń, magnez, krzem, potas, żelazo oraz witaminy.

Prozdrowotne właściwości owsa

  • owies stosowany jest w leczeniu depresji, osłabienia nerwowego i spadków nastroju. Udowodniono, że regularne spożywanie owsa w celach leczniczych, może zastąpić stosowanie antydepresantów i zdecydowanie polepszyć ogólne samopoczucie;

  • włókno owsa prawdziwego potrafi znacznie obniżyć poziom cholesterolu we krwi, pomagając w walce z chorobami sercowo-naczyniowymi;

  • wywar z ziarna owsa pomaga w przypadku nadciśnienia tętniczego oraz stanów zapalnych górnych dróg oddechowych, grypy, anginy i przeziębienia;

  • kąpiele w odwarze z ziela lub słomy owsianej wykazują korzystne działanie w artretyzmie, chorobie reumatycznej, kamicy nerkowej i schorzeniach nerek;

  • owies jest używany w chorobach przewodu pokarmowego takich, jak zespół jelita wrażliwego, zapalenie żołądka oraz zatwardzenia. Włókno owsa produkuje grubsze, większe stolce i przyspiesza ich przejście przez jelito, redukując tym samym wystawienie wyściółki jelita na czynniki rakotwórcze oraz podrażniające;

  • owies jest bardzo łatwo trawiony i dlatego jest idealnym pożywieniem dla ludzi przewlekle chorych, w czasie rekonwalescencji oraz dla kobiet po porodzie;

  • roślina posiada możliwość regulowania poziomów estrogenu, a wodne wyciągi z ziela owsa stanowią dobry środek mineralizujący, bogaty w rozpuszczalną w wodzie krzemionkę, wpływającą dodatnio na przemianę materii, stan naczyń krwionośnych, narządów wewnętrznych, kości, skóry, włosów i paznokci.

Istnieje wiele przepisów bogatych w zawartość owsa, wprowadzając roślinę do codziennej diety możemy wzmocnić odporność i uniknąć wielu chorób, a także pozbyć się nieprzyjemnych dolegliwości. Owies sprawdza się również jako składnik ekologicznych kosmetyków dla alergików, a kąpiele owsiane zalecane są dla osób cierpiących na artretyzm, reumatyzm i choroby skóry.

MATERIAŁY CZYTELNIKÓW
Aktualizacja: 31.10.2013 21:05
Źródło: mowimyjak.pl
None
Pytania i
Odpowiedzi
STREFA
UŻYTKOWNIKÓW
  • ZAPYTAJ
Newsletter
nie daj sie zagiąć. czytaj nas regularnie.
KTO JEST KIM?
Kim jest prof. Janusz Skalski?

Prof. Janusz Skalski to postać wybitna. Swojej pracy kardiochirurga oddaje ...

BAZA PORAD

Artykuły w mowimyjak.pl mają charakter edukacyjny. Redakcja mowimyjak.pl dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.

Diety - dieta - Jak działa Catering Dietetyczny. Jak schudnąć? Jaka indywidualna i skuteczna dieta dla Ciebie. Sposób na odchudzanie. Nadwaga przestanie być problemem. Największy serwis o dietach w Polsce. Wszystkie diety w jednym miejscu. Jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia? Diety odchudzające. 24-godzinna dieta owocowa. Dieta proteinowa dr Dukana. Dieta 1000 kalorii. Dieta 1200 kcal. Dieta 1500 kcal. Dieta 3-dniowa. Sprawdź czy dobrze się odżywiasz. Diety odchudzające. Diety oczyszczające. Dieta proteinowa. Dieta kopenhaska. Dieta kapuściana. Diety forum i porady. Porady na każdy temat
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.