porady na każdy temat
Facebook Twitter Google Plus NK Newsletter Konkursy Gry online
Dieta tropikalna. Czym charakteryzuje się ta dieta? Dieta tropikalna to coś dla amatorów owoców i warzyw. Choć ...
Owies - co ma w sobie? Owies: zdrowotne właściwości owsa. Na co pomaga i dlaczego warto jeść owies?

Owies: co dobrego ma w sobie owies?

Owies jest cudownym środkiem odżywczym, bogatym w witaminy niezbędne do prawidłowej pracy organizmu. Owies pomaga wzmocnić odporność, poprawia samopoczucie i ma właściwości antyrakowe. Wprowadzając roślinę do codziennej diety szybko zauważymy zmiany na lepsze!
Owies: co dobrego ma w sobie owies?
fot.: sxc.hu

Owies nie często pojawia się w naszym jadłospisie. Zboże kojarzone jest raczej z paszą dla koni, niż z doskonałym elementem codziennej diety. Niewiele osób wie, że niemalże całkowicie usunęliśmy z jadłospisu roślinę, która ma niesamowite właściwości. Owies prawdziwy jest cudownym środkiem odżywczym, bogatym w białko, wapń, magnez, krzem, potas, żelazo oraz witaminy.

Prozdrowotne właściwości owsa

  • owies stosowany jest w leczeniu depresji, osłabienia nerwowego i spadków nastroju. Udowodniono, że regularne spożywanie owsa w celach leczniczych, może zastąpić stosowanie antydepresantów i zdecydowanie polepszyć ogólne samopoczucie;

  • włókno owsa prawdziwego potrafi znacznie obniżyć poziom cholesterolu we krwi, pomagając w walce z chorobami sercowo-naczyniowymi;

  • wywar z ziarna owsa pomaga w przypadku nadciśnienia tętniczego oraz stanów zapalnych górnych dróg oddechowych, grypy, anginy i przeziębienia;

  • kąpiele w odwarze z ziela lub słomy owsianej wykazują korzystne działanie w artretyzmie, chorobie reumatycznej, kamicy nerkowej i schorzeniach nerek;

  • owies jest używany w chorobach przewodu pokarmowego takich, jak zespół jelita wrażliwego, zapalenie żołądka oraz zatwardzenia. Włókno owsa produkuje grubsze, większe stolce i przyspiesza ich przejście przez jelito, redukując tym samym wystawienie wyściółki jelita na czynniki rakotwórcze oraz podrażniające;

  • owies jest bardzo łatwo trawiony i dlatego jest idealnym pożywieniem dla ludzi przewlekle chorych, w czasie rekonwalescencji oraz dla kobiet po porodzie;

  • roślina posiada możliwość regulowania poziomów estrogenu, a wodne wyciągi z ziela owsa stanowią dobry środek mineralizujący, bogaty w rozpuszczalną w wodzie krzemionkę, wpływającą dodatnio na przemianę materii, stan naczyń krwionośnych, narządów wewnętrznych, kości, skóry, włosów i paznokci.

Istnieje wiele przepisów bogatych w zawartość owsa, wprowadzając roślinę do codziennej diety możemy wzmocnić odporność i uniknąć wielu chorób, a także pozbyć się nieprzyjemnych dolegliwości. Owies sprawdza się również jako składnik ekologicznych kosmetyków dla alergików, a kąpiele owsiane zalecane są dla osób cierpiących na artretyzm, reumatyzm i choroby skóry.

MATERIAŁY CZYTELNIKÓW
Aktualizacja: 31.10.2013 21:05
Źródło: mowimyjak.pl
None
Pytania i
Odpowiedzi
STREFA
UŻYTKOWNIKÓW
  • ZAPYTAJ
Newsletter
nie daj sie zagiąć. czytaj nas regularnie.
KTO JEST KIM?
Piotr Mieśnik i WYZNANIA HIENY. Kim jest autor książki?
Piotr Mieśnik i WYZNANIA HIENY. Kim jest autor książki?

Rzucił pracę w tabloidzie i postanowił opisać bagno w jakim ...

BAZA PORAD

Artykuły w mowimyjak.pl mają charakter edukacyjny. Redakcja mowimyjak.pl dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.

Diety - dieta - Jak działa Catering Dietetyczny. Jak schudnąć? Jaka indywidualna i skuteczna dieta dla Ciebie. Sposób na odchudzanie. Nadwaga przestanie być problemem. Największy serwis o dietach w Polsce. Wszystkie diety w jednym miejscu. Jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia? Diety odchudzające. 24-godzinna dieta owocowa. Dieta proteinowa dr Dukana. Dieta 1000 kalorii. Dieta 1200 kcal. Dieta 1500 kcal. Dieta 3-dniowa. Sprawdź czy dobrze się odżywiasz. Diety odchudzające. Diety oczyszczające. Dieta proteinowa. Dieta kopenhaska. Dieta kapuściana. Diety forum i porady. Porady na każdy temat
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.