porady na każdy temat
Facebook Twitter Google Plus NK Newsletter Konkursy Gry online
Jak spalić tłuszcz z brzucha? Stosować dietę czy ćwiczyć?
Jak spalić tłuszcz z brzucha? Stosować dietę czy ćwiczyć? Jak spalić tłuszcz z brzucha? Nikt nie lubi mieć zwisającego i ...
Objawy i skutki nadmiaru wody w organizmie

Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?

Jeśli wieczorem buty i ubrania, które rano pasowały jak ulał, stają się na ciebie za ciasne, a ty czujesz się ociężała, to znak, że w twój organizm zatrzymuje zbyt dużo wody. Nadmiar wody w organizmie może powodować osłabienie, nudności czy wymioty. Jak walczyć z tą dolegliwością?

Objawem nadmiaru wody w organizmie są obrzęki, które powstają dlatego, że naczynia krwionośne przepuszczają ją i zatrzymuje się ona w przestrzeni międzykomórkowej. Wówczas zamiast być usunięta przez nerki, zalega w tkankach. Nie dość, że dodaje kilogramów, to jeszcze podtruwa organizm, bo zawiera toksyny. Przyczyną zakłóceń w gospodarce wodnej mogą być zaburzenia hormonalne, a efektem – cellulit.

Jakwalczyć z nadmiarem wody w organizmie?

Żeby uniknąć zalegania wody w przestrzeni międzykomórkowej, należy uszczelnić ściany naczyń limfatycznych i krwionośnych. Pomagają w tym preparaty i leki, które można zażywać po konsultacji z lekarzem.

Do usunięcia nadmiaru wody z organizmu potrzebny jest ruch pobudzający krążenie i usprawniający przepływ limfy – spacery, bieganie, ćwiczenia nóg. Należy unikać słonych potraw – konserw, przetworów mięsnych, marynat, słonych przekąsek. Wszystkie zawierają dużo sodu. Do uporania się z nadmiarem wody organizmowi potrzebny jest potas, w który  bogate są warzywa i owoce. Korzystne jest spożywanie mających działanie moczopędne arbuzów, melonów, grejpfrutów, truskawek, czereśni, selerów, pietruszki. Trzeba też pić wodę – niskosodową – małymi porcjami, ale często.

MATERIAŁY CZYTELNIKÓW
Aktualizacja: 25.02.2013 10:13
Autor: PL
None
Pytania i
Odpowiedzi
STREFA
UŻYTKOWNIKÓW
  • ZAPYTAJ
Newsletter
nie daj sie zagiąć. czytaj nas regularnie.
KTO JEST KIM?
Jarosław Kulczycki wziął ślub. Kim jest Dorota Kulczycka?

Znany dziennikarz informacyjny, Jarosław Kulczycki wziął ślub! Dowiedz się, kim ...

BAZA PORAD

Artykuły w mowimyjak.pl mają charakter edukacyjny. Redakcja mowimyjak.pl dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.

Diety - dieta - Jak działa Catering Dietetyczny. Jak schudnąć? Jaka indywidualna i skuteczna dieta dla Ciebie. Sposób na odchudzanie. Nadwaga przestanie być problemem. Największy serwis o dietach w Polsce. Wszystkie diety w jednym miejscu. Jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia? Diety odchudzające. 24-godzinna dieta owocowa. Dieta proteinowa dr Dukana. Dieta 1000 kalorii. Dieta 1200 kcal. Dieta 1500 kcal. Dieta 3-dniowa. Sprawdź czy dobrze się odżywiasz. Diety odchudzające. Diety oczyszczające. Dieta proteinowa. Dieta kopenhaska. Dieta kapuściana. Diety forum i porady. Porady na każdy temat
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.