porady na każdy temat
Facebook Twitter Google Plus NK Newsletter Konkursy Gry online
CIĄŻA UROJONA. Co to takiego? Jak leczyć ciążę urojoną? Ciąża urojona to poważne schorzenie psychiczne, na które często zapadają ...
Dolegliwości ciążowe: od drugiego trymestru możesz mieć zgagę. Jak sobie z nią poradzić domowymi metodami?

Zgaga w ciąży. JAK WALCZYĆ ZE ZGAGĄ PODCZAS CIĄŻY?

Zgaga pojawia się przeważnie około drugiego trymestru ciąży i niestety zwykle nie ustępuje aż do rozwiązania. Ta nieprzyjemna dolegliwość objawia się pieczeniem w przełyku, niekiedy mogącym powodować nawet mdłości. Na szczęście są sprawdzone sposoby, by sobie ze zgagą poradzić.

Zgaga jako dolegliwość nie jest groźna ani dla mamy, ani dla dziecka. Bywa jednak bardzo dokuczliwa, bo w ciąży może występować bez przerwy, ze zdwojoną siłą. To na pewno nie jest obojętne dla dobrego samopoczucia mamy. Dlatego ze zgagą trzeba sobie szybko poradzić.

Skąd się bierze zgaga?

Zgaga związana jest z cofaniem się kwasów żołądkowych do przełyku. Za taki stan rzeczy odpowiada między innymi dieta: jedzenie tłustych ciężkich potraw o wyrazistym - pikantym lub kwaśnym smaku. Nie bez znaczenia jest tu oczywiście powiększająca się macica, która uciska żołądek, powodując unoszenie się jego zawartości. 

Aby ograniczyć występowanie zgagi, unikaj:

  • jedzenia zbyt obfitych posiłków w pośpiechu. Lepiej jeść mniejsze porcje, a częściej,
  • potraw o wyrazistym smaku, mocno przyprawionych, tłustych i zawierających sztuczne substancje,
  • picia kwaśnych soków np. cytrusowych oraz napojów gazowanych,
  • mocnej kawy i herbaty,
  • wysiłku bezpośrednio po posiłku. Po jedzeniu powinnaś odpocząć, by wszystko w żołądku się "ułożyło".

Co pomaga na zgagę?

Najważniejsza jest właściwa lekkostrawna dieta. Trzeba także pilnować tego, by jeść często i w małych ilościach. To wszystko po to, by żołądek na bieżąco mógł trawić wszystkie podawane mu posiłki.

Warto też ostatni posiłek zjeść na ok. 2 godziny przed pójściem spać. Do kolacji warto wypić sobie szklankę ciepłego mleka lub jogurt naturalny - zobojętnią one częściowo kwas. By zgaga nie wybudzała mamy w nocy, dobrze jest ułożyć się nieco wyżej niż zwykle - podłożyć sobie dodatkową warstwę poduszek.

Niektóre ciężarne cierpiące na wyjątkowo uciążliwą zgagę, śpią w pozycji niemal siedzącej. Zwykle pomóc może jednak po prostu ułożenie głowy nieco wyżej niż żołądek.

Wśród ciężarnych cierpiących na zgagę, popularne są także tzw. domowe sposoby, np. picie zaparzonego siemienia linianego: ziarenka (około 2 łyżeczki) zalewamy gorącą wodą i czekamy aż stygnąć, napar osiągnie konsystencję ksielu. Z łagodzących dolegliwości zgagi słyną także imbir i migdały.

Stosowanie leków na zgagę w ciąży

W aptece jest masa środków na zgagę, ale uwaga: ciężarne nie mogą stosować wszystkich z nich. Dlatego zawsze pytaj swojego lekarza o to, jakich preparatów możesz używać. Nawet jeśli stosujesz środki wydawane bez recepty, staraj się ograniczać ich stosowanie. Najlepiej w ostateczności, gdy wszystkie inne naturalne metody zawodzą.

MATERIAŁY CZYTELNIKÓW
Aktualizacja: 25.11.2011 12:18
None
Pytania i
Odpowiedzi
STREFA
UŻYTKOWNIKÓW
  • ZAPYTAJ
Newsletter
nie daj sie zagiąć. czytaj nas regularnie.
KTO JEST KIM?
Dariusz Goczał – kim jest? [RODZINA, KARIERA]

Jak podają niektóre portale Odeta Moro-Figurska od dłuższego czasu spotyka ...

BAZA PORAD

Artykuły w mowimyjak.pl mają charakter edukacyjny. Redakcja mowimyjak.pl dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.

Ciąża - Absolutnie wszystko o ciąży. Ciąża - sprawdź porady ekspertów. Kalendarz Ciąży. Ciąża Tydzień Po Tygodniu. Imiona dla Dzieci. Wszystko o Porodzie. Ciąża - ważne informacje i najlepsze porady. Kalendarz i przebieg ciąży. Zdrowie kobiety w ciąży. Poród. Połóg. Karmienie niemowląt i poradnik laktacyjny. Sposób na przeziębienie w ciąży. Czy można uprawiać seks w ciąży? Czego nie wolno w ciąży? - Ciąża miesiąc po miesiącu - Badania w ciąży. Ile trwa ciąża. Ciąża tydzień. Kalendarz ciąży tydzień po tygodniu. Ciąża po ciąży. Jak zrobić test ciążowy. Ciąża pozamaciczna. Porady na każdy temat
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.