porady na każdy temat
Facebook Twitter Google Plus NK Newsletter Konkursy Gry online
Metoda dr Shettlesa. Jak zaplanować płeć dziecka? Metoda owulacyjna to najprostszy i dostępny dla wszystkich sposób na ...
Jaki pozytywny wpływ na organizm człowieka maja probiotyki

Probiotyki - jak działają na organizm człowieka? Dobroczynne działanie probiotyków

Probiotyki to żywe mikroorganizmy – najczęściej wyselekcjonowane szczepy bakterii lub drożdże – które podane w odpowiedniej dawce mają korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu człowieka. Dowiedz się, jak działają probiotyki i gdzie możemy je znaleźć.

Mianem probiotyk określa się żywe mikrobiologiczne dodatki żywieniowe o udowodnionym naukowo korzystnym działaniu na organizm człowieka. Muszą one pochodzić z naturalnej mikroflory jelitowej człowieka, być odporne na niskie pH żołądka oraz enzymów i kwasów żółciowych w dwunastnicy, a także muszą być aktywne w okrężnicy. Dotychczas naukowcy wyizolowali tylko kilka szczepów probiotycznych. Do najlepiej zbadanych i najczęściej stosowanych należą Bifidobacterium i Lactobacillus.

Gdzie znajdziemy probiotyki?

Najbogatszym źródłem probiotyków jest kobiece mleko. Obecnie wiele produktów żywnościowych jest wzbogacanych o dobroczynne szczepy bakterii. Są to m.in. produkty dla niemowląt – kaszki, mleko modyfikowane, desery i jogurty dla niemowląt, a także wiele produktów mlecznych – jogurty, kefiry, zsiadłe mleko. Ponadto szereg preparatów zawierających probiotyki znajdziemy w aptekach.

Dobroczynne działanie probiotyków

Regularnie jedzone produkty probiotyczne mają pozytywny wpływ na organizm człowieka, m.in.:

  • pomagają utrzymać prawidłową perystaltykę jelit,

  • łagodzą skutki antybiotykoterapii,

  • zwiększają produkcję przeciwciał odpornościowych,

  • obniżają liczebność patogennych drobnoustrojów jelitowych,

  • wpływają korzystnie na układ odpornościowy, dzięki czemu mają działanie przeciwalergiczne,

  • łagodzą objawy nietolerancji laktozy,

  • mają właściwości antynowotworowe - hamują rozwój komórek rakowych,

  • obniżają poziom złego cholesterolu we krwi,

  • ograniczają kolonizację pochwy przez patogenne pałeczki jelitowe i drożdżaki,

  • obniżają ciśnienie,

  • przeciwdziałają próchnicy poprzez zmniejszenie liczby patogennych gronkowców w jamie ustnej.

MATERIAŁY CZYTELNIKÓW
Aktualizacja: 18.11.2013 09:33
Autor: EOS
None
Pytania i
Odpowiedzi
STREFA
UŻYTKOWNIKÓW
  • ZAPYTAJ
Newsletter
nie daj sie zagiąć. czytaj nas regularnie.
KTO JEST KIM?
Julia Lemingowa - kim jest? [KARIERA, RODZINA]
Julia Lemingowa - kim jest? [KARIERA, RODZINA]

Podczas US Open 2014 życie Julii Lemingowej nabrało nowego znaczenia ...

BAZA PORAD

Artykuły w mowimyjak.pl mają charakter edukacyjny. Redakcja mowimyjak.pl dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.

Ciąża - Absolutnie wszystko o ciąży. Ciąża - sprawdź porady ekspertów. Kalendarz Ciąży. Ciąża Tydzień Po Tygodniu. Imiona dla Dzieci. Wszystko o Porodzie. Ciąża - ważne informacje i najlepsze porady. Kalendarz i przebieg ciąży. Zdrowie kobiety w ciąży. Poród. Połóg. Karmienie niemowląt i poradnik laktacyjny. Sposób na przeziębienie w ciąży. Czy można uprawiać seks w ciąży? Czego nie wolno w ciąży? - Ciąża miesiąc po miesiącu - Badania w ciąży. Ile trwa ciąża. Ciąża tydzień. Kalendarz ciąży tydzień po tygodniu. Ciąża po ciąży. Jak zrobić test ciążowy. Ciąża pozamaciczna. Porady na każdy temat
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.