porady na każdy temat
Facebook Twitter Google Plus NK Newsletter Konkursy Gry online
Jak zrobić sałatę z ciecierzycą? Ciecierzyca to roślina u nas niedoceniana, za to bardzo chętnie ...
Zrób to sam! Podajemy przepis na smaczne boczniaki z patelni.

Jak przyrządzić boczniaki z patelni?

Boczniaki są zdrowymi grzybami - obniżają poziom cukru i cholesterolu, a także niszczą komórki nowotworowe. Dlatego warto raz na jakiś czas przyrządzić je na obiad czy kolacje. Smażone boczniaki to potrawa nie tylko tania, ale i szybka. 
Jak przyrządzić boczniaki z patelni?

W boczniakach stwierdzono substancje chroniące przed niektórymi nowotworami!

fot.: Photos.com

Składniki:

  • pół kg boczniaków,
  • sól, pieprz,
  • 1/3 szklanki tłuszczu do smażenia,
  • szklanka mąki pszennej,
  • pieczywo np. bagietka.

Przygotowanie:

Wyciągamy boczniaki z opakowania, myjemy je pod bieżącą wodą i układamy na ściereczce kuchennej, aby dokładnego odsączyć grzyby z wody. Następnie układamy je na dużym talerzu lub blacie kuchennym i przyprawiamy solą i pieprzem.
Rozgrzewamy na patelni 3-4 łyżki oleju. Przyprawione boczniaki obtaczamy w mące z dwóch stron. I obsmażamy grzyby na patelni z każdej strony, aż do momentu, gdy zrobią się lekko złotawe i chrupiące. Usmażone boczniaki przekładamy na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem kuchennym, aby odsączyć tłuszcz.
Znów polewamy patelnię 3-4 łyżkami oleju i smażymy kolejną partię boczniaków: z 1/2 kg powinny wyjść 3 partie do smażenia. Boczniaki podawać ciepłe z dowolnym pieczywem.

MATERIAŁY CZYTELNIKÓW
Zobacz koniecznie
Jak zrobić pudding z nasionami chia? Przepis Jak zrobić pudding z nasionami chia? Przepis

Nasiona chia, czyli szałwii argentyńskiej, już kilka lat temu serca miłośników zdrowiej diety. Te malutkie nasiona mają wiele cudownych właściwości: poprawiają metabolizm, skórę i doskonale wpływają...

Jak zrobić pierogi z kapustą i grzybami? Jak zrobić pierogi z kapustą i grzybami?

Wigilijny stół nie będzie kompletny bez miski gorących pierogów. To dla wielu najważniejszy element gwiazdkowej uczty. Nie wysługuj się mrożonkami. Radzimy jak samemu łatwo i przyjemnie przygotować...

Jak zrobić bezy z rabarbarem? Podajemy dobry przepis na rabarbarowy deser

Przedstawiamy przepis na pyszny deser z rabarbaru i bezy. Możesz bezę zrobić samodzielnie lub kupić gotowe spody bezowe.

Aktualizacja: 29.03.2012 13:16
None
Newsletter
nie daj sie zagiąć. czytaj nas regularnie.
KTO JEST KIM?
Wiktoria Kulik - kim jest? [KARIERA, RODZINA]
Wiktoria Kulik - kim jest? [KARIERA, RODZINA]

Młoda nadzieja polskiego tenisa, która ostatnio wdała się w publiczny ...

Mowimyjak.pl duży i popularny portal poradniczy. Nie masz pomysłu na obiad? Chcesz zabłysnąć w kuchni? Sprawdź nasze przepisy! Porady, informacje, najciekawsze przepisy, smaczne dania i skuteczne diety. Radzimy jak zrobić ciasto lub ketchup, czego nie wiemy o sushi, jak i co dobrze ugotować, co jemy w parówkach, jak uratować przypalony garnek lub przesolone danie. Gotowanie to nasza pasja. Mówimy jak zrobić sos beszamelowy. Mamy przepis na muffinki, sernik, gofry, naleśniki. Potrawy kuchni świata, polskie domowe dania i desery. Znajdziesz tu najlepsze przepisy kulinarne, dobre rady na temat pysznych ciast, sałatek i innych potraw. Sposoby przygotowania drinków, koktajli. Inspiracje kulinarne dla każdego.   Porady na każdy temat

 

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.