porady na każdy temat
Facebook Twitter Google Plus NK Newsletter Konkursy Gry online
Gdzie w internecie można oglądać SERIALE ZA DARMO? Jakie adresy stron? Seriale, nie oszukujmy się, uzależniaj, a ponieważ emitowane są o ...
Viola Arlak schudła 20 kilogramów. Jak to zrobiła?

Kim jest VIOLA ARLAK? Jak aktorka zrzuciła 20 kilogramów? Jaka jest DIETA aktorki?

Viola Arlak, czyli serialowa żona wójta z „Rancza” zachwyca wszystkich swoją zgrabną sylwetką. "Zrobiłam to z kaprysu, a nie z przymusu, jak wiele rzeczy w życiu" - mówi aktorka.

Viola Arlak to aktorka, która w serialu "Ranczo" wciela się w postać żony wójta, którego gra Cezary Żak. Dotychczas sylwetka aktorki kojarzyła się głównie z pulchnymi kształtami. To jednak już przeszłość. Aktorka postanowiła wziąć się za siebie i poszła do dietetyczki.

- Moja dieta to dieta wysoko-białkowa. Dietetyczka przepisała mi półprodukty, z których robi się posiłki m.in. omlety, placki ziemniaczane, a nawet desery. Zjadam pięć posiłków dziennie co trzy godziny. Tygodniowo chudnę kilogram, co uważam za świetny i satysfakcjonujący rezultat - wyjaśnia Arlak.

Oprócz diety aktorka ćwiczy - chodzi na stepperze, robi brzuszki i uprawia pilates.
- Im więcej chudnę, tym bardziej chce mi się ćwiczyć. Nie wyobrażałam sobie, że pół godziny chodzenia na stepperze daje takie efekty - mówi Arlak. Podoba jej się to, że choć schudła nie wygląda jak szkielet, a wręcz przeciwnie nadal jest bardzo kobieca. - To co miało zostać, zostało. Zrobiłam to nie z przymusu, ale z kaprysu, jak wiele rzeczy w życiu. Najważniejsze jest to, aby robić to pod okiem doświadczonego dietetyka - wyjaśnia aktorka.

Przyznaje, że już od trzech lat nie jada mąki, mleka, czy jajek. Nie słodzi też kawy, czy herbaty. - W mojej diecie dobre jest to, że można dorzucać pyszne warzywa, które się lubi oraz przyprawy - mówi Arlak. I dodaje, że sama dieta nie jest wcale ogromnym poświęceniem. - Trochę trudniej jest z niej wyjść, ale i tu pomaga mi moja dietetyczka - mówi aktorka.

MATERIAŁY CZYTELNIKÓW
Zobacz koniecznie
Jak szybko utyć i szybko zrzucić dodatkowe kilogramy?

Szybko utyć, szybko zrzucić? Nie sądzimy, by był sposób szybki i bezpieczny pozbycia się zbędnych kilogramów. Zdaniem Katie Hopkins, brytyjskiej dziennikarki, jednak tak.

Kim jest JOANNA OSYDA? Kogo zagra w serialu "M JAK MIŁOŚĆ"?

Do obsady "M jak Miłość" dołączyła gwiazda serialu „Majka” - Joanna Osyda. Widzowie już wkrótce poznają sekret sprzed lat i tajemniczą brunetkę, która odmieni życie Mostowiaków.

Kim są Magdalena Cielecka i Jan Frycz? Kogo zagrają w serialu "Czas honoru"?

Do obsady V sezonu serialu „Czas Honoru”, bijącego rekordy popularności i cieszącego się uznaniem widzów, dołączyli Magdalena Cielecka i Jan Frycz. Aktorzy wcielą się w ubeków, którzy...

Aktualizacja: 31.05.2012 12:38
Autor: kawi
None
Newsletter
nie daj sie zagiąć. czytaj nas regularnie.
KTO JEST KIM?
Anna Nehrebecka. Kim jest? [KARIERA, RODZINA]
Anna Nehrebecka. Kim jest? [KARIERA, RODZINA]

Anna Nehrebecka to jedna z najbardziej znanych polskich aktorek. Kim ...

Mowimyjak.pl duży i popularny portal poradniczy. Znajdziesz tutaj - TV, serial - opisy ulubionych seriali oraz dowiesz się co nowego w telewizji. Ulubione filmy i seriale. Filmy przygodowe. Serial online najlepszy i Najlepsze seriale emitowane w TVN, Polsat, TVP 1, TVP 2, HBO. Polskie seriale. Kultowe filmy. Seriale on-line. Najlepsze darmowe seriale online. Seriale, które możesz obejrzeć bez limitu za darmo. Recenzje filmów. Aktorzy, aktorki. Sensacje z życia gwiazd. Program telewizyjny, program TV. Świat seriali. Filmy po polsku. Filmy z lektorem. Nowości filmowe. Plotki filmowe. Skandale z życia gwiazd. Pikantne życie gwiazd. Najnowsze plotki. Porady na każdy temat
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.