porady na każdy temat
Facebook Twitter Google Plus NK Newsletter Konkursy Gry online
Gdzie w internecie można oglądać SERIALE ZA DARMO? Jakie adresy stron? Seriale, nie oszukujmy się, uzależniaj, a ponieważ emitowane są o ...
Viola Arlak schudła 20 kilogramów. Jak to zrobiła?

Kim jest VIOLA ARLAK? Jak aktorka zrzuciła 20 kilogramów? Jaka jest DIETA aktorki?

Viola Arlak, czyli serialowa żona wójta z „Rancza” zachwyca wszystkich swoją zgrabną sylwetką. "Zrobiłam to z kaprysu, a nie z przymusu, jak wiele rzeczy w życiu" - mówi aktorka.

Viola Arlak to aktorka, która w serialu "Ranczo" wciela się w postać żony wójta, którego gra Cezary Żak. Dotychczas sylwetka aktorki kojarzyła się głównie z pulchnymi kształtami. To jednak już przeszłość. Aktorka postanowiła wziąć się za siebie i poszła do dietetyczki.

- Moja dieta to dieta wysoko-białkowa. Dietetyczka przepisała mi półprodukty, z których robi się posiłki m.in. omlety, placki ziemniaczane, a nawet desery. Zjadam pięć posiłków dziennie co trzy godziny. Tygodniowo chudnę kilogram, co uważam za świetny i satysfakcjonujący rezultat - wyjaśnia Arlak.

Oprócz diety aktorka ćwiczy - chodzi na stepperze, robi brzuszki i uprawia pilates.
- Im więcej chudnę, tym bardziej chce mi się ćwiczyć. Nie wyobrażałam sobie, że pół godziny chodzenia na stepperze daje takie efekty - mówi Arlak. Podoba jej się to, że choć schudła nie wygląda jak szkielet, a wręcz przeciwnie nadal jest bardzo kobieca. - To co miało zostać, zostało. Zrobiłam to nie z przymusu, ale z kaprysu, jak wiele rzeczy w życiu. Najważniejsze jest to, aby robić to pod okiem doświadczonego dietetyka - wyjaśnia aktorka.

Przyznaje, że już od trzech lat nie jada mąki, mleka, czy jajek. Nie słodzi też kawy, czy herbaty. - W mojej diecie dobre jest to, że można dorzucać pyszne warzywa, które się lubi oraz przyprawy - mówi Arlak. I dodaje, że sama dieta nie jest wcale ogromnym poświęceniem. - Trochę trudniej jest z niej wyjść, ale i tu pomaga mi moja dietetyczka - mówi aktorka.

MATERIAŁY CZYTELNIKÓW
Zobacz koniecznie
Kim są Magdalena Cielecka i Jan Frycz? Kogo zagrają w serialu "Czas honoru"?

Do obsady V sezonu serialu „Czas Honoru”, bijącego rekordy popularności i cieszącego się uznaniem widzów, dołączyli Magdalena Cielecka i Jan Frycz. Aktorzy wcielą się w ubeków, którzy...

Kim jest KATARZYNA MACIĄG, aktorka grająca w serialu GŁĘBOKA WODA?

Piękna i skromna Mika z serialu "Głęboka woda" zdobywa coraz większą popularność wśród widzów. Kim jest Katarzyna Maciąg, która wciela się w tę rolę?

Na czym polega fenomen Rancza?

Miał się skończyć po 4 sezonach, a TVP emituje właśnie 6-ty sezon. Na czym polega fenomen serialu "Ranczo"? Dlaczego wszyscy lubią ten serial?

Aktualizacja: 31.05.2012 12:38
Autor: kawi
None
Pytania i
Odpowiedzi
STREFA
UŻYTKOWNIKÓW
  • ZAPYTAJ
Newsletter
nie daj sie zagiąć. czytaj nas regularnie.
KTO JEST KIM?
Kim jest prof. Andrzej Nowak, kandydat prawicy na prezydenta?
Kim jest prof. Andrzej Nowak, kandydat prawicy na prezydenta?

Antoni Dudek zaproponował prof. Andrzeja Nowaka jako kandydata prawicy na ...

BAZA PORAD
Mowimyjak.pl duży i popularny portal poradniczy. Znajdziesz tutaj - TV, serial - opisy ulubionych seriali oraz dowiesz się co nowego w telewizji. Ulubione filmy i seriale. Filmy przygodowe. Serial online najlepszy i Najlepsze seriale emitowane w TVN, Polsat, TVP 1, TVP 2, HBO. Polskie seriale. Kultowe filmy. Seriale on-line. Najlepsze darmowe seriale online. Seriale, które możesz obejrzeć bez limitu za darmo. Recenzje filmów. Aktorzy, aktorki. Sensacje z życia gwiazd. Program telewizyjny, program TV. Świat seriali. Filmy po polsku. Filmy z lektorem. Nowości filmowe. Plotki filmowe. Skandale z życia gwiazd. Pikantne życie gwiazd. Najnowsze plotki. Porady na każdy temat
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.