porady na każdy temat
Facebook Twitter Google Plus NK Newsletter Konkursy Gry online
Jak panować nad budżetem domowym? Pod koniec miesiąca zaczyna ci brakować pieniędzy, bierzesz ciągle pożyczki ...
Oszczędzamy czyli jak przeżyć miesiąc za małe pieniądze? Poradnik gospodarnej pani domu

JAK OSZCZĘDZAĆ na jedzeniu? Jak jeść tanio, ale zdrowo?

Jak przeżyć miesiąc za kilkaset złotych, które zostają ci po opłaceniu rachunków i kredytów, bez zadłużania się? Jest to możliwe pod warunkiem, że narzucisz sobie reżim zakupowy, będziesz trzymać się planu i wciągniesz w niego całą rodzinę! Mówimy jak to zrobić.
JAK OSZCZĘDZAĆ na jedzeniu? Jak jeść tanio, ale zdrowo?
Na zakupy chodź zawsze z listąa i nie kupuj niczego spoza niej! fot.: Photos.com

Oszczędzanie można porównać do planowania strategii wojennej. Musisz zaplanować każdy swój ruch i szybko, ale z głową reagować na pojawiające się potrzeby i problemy. A do tego zachować zimną krew i nie ulegać pokusom!

1. Opracuj sobie podstawową bazę produktów, które muszą być zawsze w domu i pozwolą ci na szybkie przygotowanie tanich posiłków. 

2. Stwórz sobie bazę tanich potraw (zaletą wielu z nich jest to, że możesz przygotować je w większej ilości i zamrozić w zamrażalce): pierogi, naleśniki, kopytka, gulasze (mięsne i warzywne). Pamiętaj o makaronach z sosami, do przyrządzenia których nie trzeba wiele, od biedy wystarczą same pomidory i dobrze dobrane przyprawy plus kawałek suchego sera, który uchował się w lodówce; ryżu, który dobrze komponuje się i z mięsami i warzywami, a także owocami. 

3. Chodząc po sklepach zwracaj uwagę na ceny - różnice są znaczne! Rozmawiaj ze znajomymi, każdy ma swoje miejsca, gdzie kupuje coś taniej. Szukaj targów czy bazarów, gdzie rolnicy taniej sprzedają warzywa, jajka, nabiał. Jeśli jakiś produkt jest tańszy niż gdzie indziej - opłaca się kupić więcej (ale pod warunkiem, że na pewno to wykorzystasz) - zapasy w zależności od typu produktu możesz przechowywać od kilku/kilkunastu dni do nawet kilku tygodni! Możesz mrozić (niemal wszystko!), czy korzystać z domowej spiżarni (makarony, kasze, ryż). 

4. Przede wszystkim weź zeszyt i ustal obiadowe menu na tydzień/dwa tygodnie, a nawet miesiąc. Łatwiej jest robić zakupy, wiedząc co w najbliższych dniach będziesz gotować. Opracowując menu weź pod uwagę resztki pozostające z posiłków. I tak np. jeśli planujesz jednego dnia ugotować ziemniaki - wrzuć ich do garna o kilka więcej - na drugi dzień będziesz miała bazę do kopytek (zaoszczędzisz nie tylko pieniądze, ale i czas). 

5. Nie wyrzucaj tylko przetwarzaj - z obiadu zostanie ci ryba? Zmiel ją w maszynce do mięsa z ugotowanymi warzywami z zupy, dodaj bułkę tartą, jajko i przyprawy - i masz kotlety, podobnie możesz postąpić z resztkami mięsa.

6.  Szukaj ciekawych i tanich przepisów - kotlety z ziemniaków i fety nie są drogie, a jak smakują! Nie bój się fasoli, soczewicy czy soi - z małej paczuszki, po ugotowaniu i dodaniu warzyw i przypraw, bułki tartej oraz jajka - usmażysz smaczne kotlety, albo upieczesz pasztet! Jadłaś kotlety z kaszy gryczanej? Wiele przed tobą!

7. Nie kupuj gotowych produktów ani półproduktów - kosztują więcej niż gdybyś przygotowała je sama w domu. Kupuj produkty własne sieci - naprawdę nie są gorsze od tych markowych, tym bardziej, że często produkowane są z tych samych składników, co te firmowe... a różnica  w cenie duża!

8. Przygotowując menu staraj się, aby posiłki były urozmaicone i zdrowe - w okresie letnim opieraj je na tanich w tym czasie warzywach (m.in pomidory, papryka, kapusta  brokuły, fasolka itd). Możesz mrozić okazyjnie kupione warzywa - będą później jak znalazł!

9. Wykreśl z menu słodycze - nie kupuj małych przekąsek i przegryzek - po przeliczeniu na dni okaże się, że pochłaniają sporo pieniędzy, za które można przezyć ładnych kilka dni! Jeśli masz ochotę na coś słodkiego upiecz ciasto - zwykłe kruche, z owocami albo domowym dżemem.

10. Rób przetwory - kiś ogórki, rób powidła, dżemy...

11. Wykorzystaj balkon, a nawet parapet na domowy ogródek - możesz tam uprawiać nie tylko bazylię i inne zioła, szczypiorek czy pietruszkę, ale nawet pomidory! Jeśli masz działkę - jesteś szczęściarą! 

12. Nie kupuj wody mineralnej - woda z kranu w wielu miejscach w Polsce naprawdę nie jest zła - co rano do szklanego dzbanka wlej z 1.5-2 litry przegotowanej wody - jeśli lubisz możesz dodać do niej cytrynę - i masz super picie i pieniądze w kieszeni. Absolutnie nie kupuj żadnych napojów gazowanych - ani to zdrowe ani dobre!

13. Zamiast dawać dzieciom do szkoły pieniądze na drugie śniadanie (i tak skończy sie na batoniku) - co wieczór rób je sama (mogą to być smaczne kanapki, sycące sałatki z makaronem i warzywami itd.). To samo niech dotyczy także ciebie i męża - w firmowych stołówkach wydasz więcej niz gdybyś to samo danie przygotowała w domu.

14. Nie zniechęcaj się - z miesiąca na miesiąc będzie ci łatwiej i szybciej ogarnąć oszczędne prowadzenie domu. Nauczysz się tego! Nie dołuj się też, że musisz wraz z rodziną żyć z ołówkiem w ręku - naprawdę wiekszość polskich rodzin tak funkcjonuje, to żaden wstyd. Mało tego - powstaje moda na proste i oszczędne życie - poszukaj w internecie - aż roi się od blogów i forów, na których użytkownicy wymieniają się swoimi pomysłami i uwagami dotyczącymi oszczędzania i życia za grosze.

MATERIAŁY CZYTELNIKÓW
Zobacz koniecznie
Jak zaoszczędzić w żywieniu rodziny? Jak zaoszczędzić w żywieniu rodziny?

Rezygnacja z fast foodów, samodzielne gotowanie w domu i unikanie półproduktów to najlepsze sposoby na oszczędzanie. W krótkim czasie przekonasz się, że zmieniajac sposób żywienia rodziny,...

Aktualizacja: 16.12.2013 11:42
Źródło: mowimyjak.pl
None
Pytania i
Odpowiedzi
STREFA
UŻYTKOWNIKÓW
  • ZAPYTAJ
Newsletter
nie daj sie zagiąć. czytaj nas regularnie.
KTO JEST KIM?
JAN KARSKI. Kim był  jeden z najwybitniejszych Polaków XX wieku?
JAN KARSKI. Kim był jeden z najwybitniejszych Polaków XX wieku?

Jan Karski jest jedną z najwspanialszych i najbardziej tragicznych postaci ...

BAZA PORAD
Jak oszczędzać pieniądze - portal o oszczędzaniu. Jak oszczędzać, Oszczędzanie, Porady. Jak oszczędzić i zmniejszyć wydatki domowe. Budżet domowy - jak nad nim zapanować. Jak oszczędzać pieniądze? Pytania i odpowiedzi jak oszczędzać pieniądze, jak oszczędzać forum, jak oszczędzać na jedzeniu, jak oszczędzać paliwo, jak oszczędzać prąd, jak oszczędzać energię elektryczną, jak oszczędzać na emeryturę, oszczędzanie. Porady na każdy temat
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.